Sering menggunakan earphone? Simak dampaknya bagi pendengaran

Penggunaan earphone dalam aktivitas sehari-hari meningkat, namun penting untuk memperhatikan dampaknya terhadap pendengaran. WHO mengingatkan bahwa suara keras yang terus-menerus dapat merusak sel sensorik di telinga, mengakibatkan gangguan pendengaran atau tinnitus. Menaikkan volume hingga mendekati maksimal harus dihindari, dengan rekomendasi volume di bawah 60% dari maksimum dan paparan suara tidak melebihi 80 desibel. Durasi penggunaan juga penting; meski volume rendah, penggunaan berkepanjangan tetap berisiko. Oleh karena itu, penting untuk memberi jeda dan menggunakan earphone dengan fitur noise cancelling untuk mengurangi suara lingkungan. Jika mengalami gejala seperti telinga berdengung, sebaiknya periksakan ke tenaga kesehatan. Dengan menjaga volume dan durasi, earphone tetap aman digunakan.