7 Ciri Guilt Complex, Sering Merasa Bersalah Tanpa Sebab

Guilt complex adalah kondisi di mana seseorang merasakan rasa bersalah, malu, dan cemas secara berlebihan. Hal ini dapat membuat individu merasa bertanggung jawab atas situasi yang sebenarnya tidak berada dalam kendalinya. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari pengalaman masa kecil hingga tekanan sosial. Tanda-tanda guilt complex meliputi permintaan maaf yang berlebihan, merasa bertanggung jawab atas perasaan orang lain, dan kesulitan dalam menetapkan batasan. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup dan kesehatan mental. Konsultasi dengan psikolog atau psikiater disarankan untuk mengelola emosi dan memahami penyebabnya.