Tips Tidur Nyenyak di Pesawat ala Pramugari Berpengalaman

Tidur di pesawat bisa menjadi tantangan, namun pramugari berpengalaman seperti Katie Storck dari Southwest Airlines memberikan tips untuk membantu penumpang tidur lebih nyenyak. Memilih pakaian berlapis, menggunakan bantal leher berkualitas, dan masker mata berbobot adalah beberapa cara untuk meningkatkan kenyamanan. Selain itu, menggunakan earplug atau headphone dapat meminimalkan gangguan suara. Penumpang juga disarankan untuk memilih kursi dekat jendela dan mengikuti jadwal tidur sesuai zona waktu tujuan untuk membantu penyesuaian. Kebiasaan sebelum tidur dari rumah, seperti mendengarkan podcast atau menikmati minuman herbal, juga dapat membantu menciptakan suasana istirahat yang lebih baik.