Ahli Gizi Ungkap Pilihan Minuman Terbaik untuk Penderita Hipertensi

Penderita hipertensi disarankan untuk memperhatikan asupan minuman sehari-hari. Jus bit, yang kaya akan nitrat, dapat membantu merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah sistolik. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin jus bit dapat menurunkan tekanan darah rata-rata 3-4 mmHg dalam dua bulan. Selain itu, teh hibiskus juga berpotensi mendukung kesehatan jantung berkat kandungan antioksidannya. Namun, penting untuk mengingat bahwa tidak ada satu jenis minuman yang dapat mengatasi hipertensi secara langsung, dan sebaiknya dikombinasikan dengan pola makan sehat serta konsultasi dengan tenaga kesehatan.