Ortu Wajib Simak, Ini Durasi Tidur Anak Berdasarkan 6 Tahapan Usia

Durasi tidur yang cukup sangat penting bagi anak-anak untuk mendukung tumbuh kembang mereka. Menurut ahli, bayi baru lahir memerlukan 11 hingga 17 jam tidur sehari, sementara bayi usia 4 hingga 12 bulan disarankan tidur 12 hingga 16 jam. Toddler sebaiknya tidur 11 hingga 14 jam, dan anak prasekolah membutuhkan 10 hingga 13 jam tidur. Anak usia sekolah disarankan tidur 9 hingga 12 jam, sedangkan remaja sebaiknya tidur 8 hingga 10 jam. Tidur yang cukup membantu meningkatkan perhatian, perilaku, dan kemampuan belajar anak.